{"id":39942,"date":"2019-01-13T16:06:59","date_gmt":"2019-01-13T15:06:59","guid":{"rendered":"https:\/\/tadaaz.fr\/blog\/?p=39942"},"modified":"2025-12-01T15:39:34","modified_gmt":"2025-12-01T14:39:34","slug":"comment-eviter-le-baby-blues-apres-la-naissance-de-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tadaaz.fr\/blog\/fr\/naissance\/comment-eviter-le-baby-blues-apres-la-naissance-de-bebe\/","title":{"rendered":"Comment \u00e9viter le baby blues apr\u00e8s la naissance de b\u00e9b\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n

Personne n\u2019est \u00e0 l\u2019abri du baby blues<\/h2>\n\n\n\n

La naissance <\/a>d\u2019un enfant devrait toujours \u00eatre du pur bonheur. C\u2019est vrai qu\u2019une famille qui s\u2019agrandit devrait vous donner du baume au c\u0153ur. Vous l\u2019avez d\u00e9sir\u00e9, attendu et mis au monde, mais en r\u00e9alit\u00e9, les choses sont parfois diff\u00e9rentes. Une grossesse difficile, un accouchement avec quelques complications, un b\u00e9b\u00e9 qui pleure sans cesse et une fatigue excessive m\u00e9lang\u00e9s aux changements hormonaux et vous voil\u00e0 avec le baby blues<\/strong> qui pointe le bout de son nez. Une petite d\u00e9pression post natale sans gravit\u00e9 si elle est temporaire. Des solutions existent, nous allons vous aider \u00e0 passer ce cap afin de profiter pleinement de votre nouveau r\u00f4le de maman.<\/p>\n\n\n\n

\"baby<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Top 5 des conseils pour \u00e9viter le baby blues<\/h2>\n\n\n\n

1. Se reposer<\/h3>\n\n\n\n

Tout d\u2019abord, profitez de votre s\u00e9jour \u00e0 la maternit\u00e9 et des quelques siestes de votre nouveau-n\u00e9 pour vous reposer \u00e9galement. En effet, 9 mois de grossesse et un accouchement ont fatigu\u00e9 votre corps bien plus que vous ne pouvez l\u2019imaginer. Fatigu\u00e9e et \u00e0 fleur de peau, le baby blues est vite arriv\u00e9. Vos cong\u00e9s maternit\u00e9s servent surtout \u00e0 vous reposer, votre corps et votre esprit doivent retrouver leur \u00e9nergie d\u2019avant la grossesse. Et au retour \u00e0 la maison, il n\u2019est surtout pas question de nettoyage de printemps et de travaux en tout genre. Vos priorit\u00e9s sont votre b\u00e9b\u00e9 et vous !<\/p>\n\n\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance arche et dorure fine<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Carte<\/picture>

Carte polaro\u00efd naissance trio de photo<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance original triptyque<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance notre histoire commence ici<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance multi-photos sur fond doux<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance gar\u00e7on pampa magique<\/p><\/div><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n \n

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Je cr\u00e9e le faire part naissance de b\u00e9b\u00e9 ><\/a><\/div>\n \n <\/div>\n \n\n\n\n

2. En parler, en parler, en parler<\/h3>\n\n\n\n

Vous vous sentez coupable car la naissance de votre b\u00e9b\u00e9 devrait vous rendre la plus heureuse du monde. Heureuse vous l\u2019\u00eates mais des \u00e9motions que vous n\u2019attendiez pas vous submergent. Tout d\u2019abord, pas d\u2019inqui\u00e9tude, le baby blues est courant, il arrive souvent peu de temps apr\u00e8s l\u2019accouchement et dispara\u00eet avec le retour \u00e0 la maison. Quoiqu\u2019il en soit, vous ne devez pas rester seule avec vos doutes, vos questions et vos angoisses. La peur de l\u2019inconnu est normal mais le personnel soignant est l\u00e0 pour vous \u00e9couter et vous conseiller, votre conjoint, une amie ou un membre de la famille peuvent \u00e9galement \u00eatre \u00e0 votre \u00e9coute. Si le probl\u00e8me persiste, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter car au baby blues peut succ\u00e9der une d\u00e9prime post natale.<\/p>\n\n\n\n

3. D\u00e9l\u00e9guer quand c\u2019est possible<\/h3>\n\n\n\n

Super maman que vous \u00eates, vous voulez \u00eatre sur tous les fronts. Votre b\u00e9b\u00e9 ne serait n\u00e9anmoins pas plus malheureux si vous arriviez \u00e0 le confier \u00e0 une personne de confiance (bien entendu) le temps d\u2019une visite chez le coiffeur, d\u2019un moment d\u00e9tente ou tout simplement pour les courses. Une aide par ci, une aide par-l\u00e0, apprenez \u00e0 dire oui \u00e0 ceux qui vous la proposent.<\/p>\n\n\n\n

4. Changez-vous les id\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n

Profitez de cette pause oblig\u00e9e pour commander les faire-part naissance<\/a> de votre petit bout afin de le pr\u00e9senter \u00e0 tous vos proches. Tranquillement dans votre fauteuil, en quelques clics, celui-ci sera personnalis\u00e9 et gr\u00e2ce \u00e0 sa livraison rapide et \u00e0 domicile, plus besoin de courir de magasin en magasin.<\/p>\n\n\n\n

5. Accepter que tout ne soit pas parfait<\/h3>\n\n\n\n

Oui, spoiler alert : personne<\/em> ne ma\u00eetrise parfaitement son nouveau r\u00f4le de maman d\u00e8s le premier jour\u2026 et c\u2019est totalement normal ! Vous allez d\u00e9couvrir votre b\u00e9b\u00e9, ses besoins, ses rythmes, et vous d\u00e9couvrirez aussi une nouvelle version de vous-m\u00eame. Alors, si la vaisselle tra\u00eene, si le linge n\u2019est pas pli\u00e9, si votre repas n\u2019est pas digne d\u2019un chef\u2026 on souffle un bon coup et on l\u00e2che prise. Votre mission du moment, c\u2019est d\u2019apprendre \u00e0 conna\u00eetre votre tout-petit et de cr\u00e9er votre petite bulle sereine. Accepter que tout ne soit pas sous contr\u00f4le est souvent la premi\u00e8re \u00e9tape pour apaiser la pression int\u00e9rieure qui nourrit le baby blues. Prenez le temps, soyez douce avec vous-m\u00eame, et rappelez-vous : vous faites d\u00e9j\u00e0 un travail incroyable.<\/p>\n\n\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance rond et calque petits papillons<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance arche et dorure fine<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire-part<\/picture>

Faire-part naissance avec tirage photo<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance trio de photos et typo \u00e9l\u00e9gante<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part de naissance de notre petit tr\u00e9sor<\/p><\/div><\/a><\/div>\n

\"Faire<\/picture>

Faire part naissance petit papillon<\/p><\/div><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Je cr\u00e9e le faire part naissance de b\u00e9b\u00e9 ><\/a><\/div>\n \n <\/div>\n <\/p>\n\n\n\n

Vous savez, la maman parfaite n\u2019existe pas ! Un coup de mou, un coup de d\u00e9prime, le baby blues n\u2019est pas une fatalit\u00e9 mais vous ne serez ni la premi\u00e8re ni la derni\u00e8re \u00e0 qui \u00e7a arrive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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