Ce qu’il faut savoir afin d’être rassurée pour sa première grossesse
Vous vous sentez patraque depuis quelques jours, vous êtes plus fatiguée que d’habitude et vous vous apercevez que vous avez du retard ? Pas une minute à perdre, vous décidez de vous procurer un test de grossesse et … il est POSITIF ! Vous attendez votre premier enfant, quel bonheur ! Vous n’avez qu’une hâte l’annoncer au futur papa, d’autant plus que vous allez devenir parents pour la première fois. Mais oups … Attendez, d’un coup, des millions de questions se posent dans votre tête : serai-je une bonne mère ? est-ce que la grossesse va bien se passer ? mon enfant sera-t-il en bonne santé ?
On comprend, au début ça peut faire peur même si vous l’attendiez impatiemment ce petit bout. Vous verrez c’est du pur bonheur d’envoyer une carte de naissance pour la première fois. Pour aborder votre première grossesse sereinement et sans trop vous tracasser, voici les petits points importants à connaitre.
Une première grossesse engendre certains petits changements
Après les premiers signes de grossesse et le test positif, vous en êtes certaine, vous êtes enceinte ! Pendant 9 mois vous allez devoir cohabiter avec un petit bout de chou, vous vous en doutez cela aura pour conséquence quelques kilos en plus. .
Top 10 des choses à savoir pour être rassurée avant une grossesse
1. Chaque grossesse est différente
Vous allez vite vous en rendre compte : comparer votre grossesse à celle des autres est inutile. Certaines futures mamans sont rayonnantes du début à la fin, d’autres vivent leur grossesse plus intensément… et tout est normal ! Votre corps réagit selon son propre rythme, ses propres besoins. L’important est de vous écouter.
2. Les premiers symptômes sont normaux
Fatigue intense, seins sensibles, nausées matinales (ou toute la journée, on ne va pas mentir), envie de pleurer devant une chanson… Ce cocktail étrange est très courant. Même s’il n’est pas toujours agréable, il prouve que votre corps se prépare doucement à accueillir votre bébé. Bien souvent, ces symptômes s’atténuent à partir du second trimestre.
3. Votre corps sait faire, faites-lui confiance
On a tendance à l’oublier, mais la grossesse est un processus parfaitement naturel. Votre corps se met en mode “protection totale” presque instantanément. Il fabrique ce dont votre bébé a besoin, et s’adapte chaque jour. Même si vous doutez de vos capacités, rappelez-vous : des millions de femmes sont passées par là… et vous aussi, vous êtes capable.
4. Les examens médicaux sont là pour vous accompagner
Entre les échographies, les prises de sang, les rendez-vous mensuels, vous serez très bien entourée. Ce suivi régulier a pour but de vous rassurer et d’assurer le bon développement de votre bébé. Vous pourrez poser vos questions, parler de vos craintes, et suivre l’évolution de votre petit bout semaine après semaine.
5. Les émotions en montagnes russes : rien d’anormal
Un jour vous riez à vous tordre, le lendemain vous pleurez parce que vous avez mis une chanson “trop mignonne”… Bonjour les hormones ! Elles jouent au yoyo et c’est totalement normal. L’important est d’en parler, de rire de certaines situations et de savoir que cela finira par se stabiliser.
6. Vous n’avez pas besoin d’être parfaite
Ahh… la pression de la “super maman”. Écartez-la immédiatement ! La perfection n’existe pas. Ce qui compte, c’est l’amour, l’attention et les efforts que vous mettrez dans cette nouvelle aventure. Vous apprendrez chaque jour, comme nous toutes.
7. La prise de poids : une étape normale
Pendant 9 mois, votre corps change pour créer la vie. La prise de poids varie d’une femme à l’autre, et c’est normal ! Certaines prendront 9 kilos, d’autres 18. L’essentiel est de garder une hygiène de vie équilibrée. Et bonne nouvelle : la majorité de ces kilos s’envolent après l’accouchement… avec un peu de patience et quelques promenades poussette 😉
8. Parlez de vos peurs
Oui, vous avez le droit d’avoir peur. C’est même sain ! Exprimez vos émotions à votre sage-femme, votre médecin, votre partenaire ou une amie. Mettre des mots sur ses inquiétudes permet de les apaiser. Vous n’avez pas à porter tout ça seule.
9. Préparez petit à petit
Ne vous mettez pas la pression dès le début. Pas besoin de remplir la chambre du bébé au premier trimestre. Prenez le temps de choisir, de réfléchir à vos envies, de créer une ambiance qui vous ressemble. Et vous verrez : préparer la chambre, trouver le prénom, choisir votre faire-part de naissance Tadaaz… ce sont des moments magiques.
10. Vous allez adorer découvrir votre bébé
Les premières échographies, les premiers mouvements, le premier body acheté, l’idée de la séance photo… Tout cela construit de doux souvenirs qui font oublier les doutes du début. Quand vous sentirez votre bébé bouger pour la première fois, votre cœur fera un bond incroyable. Et tout prendra sens.
