Vous voilà dans votre nouveau rôle de maman depuis quelques mois déjà. Vous nourrissez votre bébé au biberon ou au sein ? Mais au fil des mois l’alimentation de bébé de votre tout petit va se diversifier.
Voici quelques explications pour que cette étape importante dans la croissance de votre enfant se passe le plus facilement possible.
Quel est le bon moment pour modifier l’alimentation nourrisson de votre tout petit ?
Le moment où vous modifierez l’alimentation de bébé dépend un peu de chaque enfant. Les nutritionnistes diront qu’il ne faut pas diversifier l’alimentation avant 6 mois. Toutefois, certains bébés ne sont plus assez rassasiés avec le lait.
Vous le remarquerez si votre bébé finit son biberon ou sa tétée avec facilité et qu’il en redemande. Alors il sera temps d’ajouter un complément alimentaire à son biberon habituel. Il est très important que votre enfant ne diminue pas le lait en contrepartie d’un aliment pour bébé. Au début, ce complément est à donner en plus du biberon.
Comment savoir si votre bébé est prêt à diversifier son alimentation ?
Tous les bébés sont différents, mais certains signes ne trompent pas. Dès 4 mois, il se peut que votre enfant montre un intérêt croissant pour ce qui se passe dans votre assiette. Voici quelques indices fiables :
1. Il tient assis avec un bon maintien
Un bébé qui se tient assis et contrôle bien sa tête est plus à même de communiquer sa faim… mais aussi son refus !
2. Il attrape, porte à la bouche et mâchouille
Un réflexe naturel qui montre qu’il expérimente et se prépare petit à petit aux textures plus épaisses.
3. Il sait repousser ce qu’il ne veut pas
Un geste simple qui signifie qu’il peut indiquer ses envies et limites.
Quand ces capacités sont acquises, votre bébé est généralement prêt à découvrir une alimentation nourrisson plus variée.
Et si à 7 mois il ne montre toujours aucun intérêt ? Rien d’inquiétant. Vous pouvez simplement éveiller sa curiosité en lui proposant doucement de nouvelles textures et saveurs, car cette étape est importante pour sa croissance.
Quels aliments introduire lors des premiers mois de diversification ?
Diversifier ne signifie pas donner immédiatement des morceaux. La priorité est d’introduire des textures très lisses, faciles à avaler et digestes.
Commencez par :
- des purées maison si possible, très bien mixées
- des aliments riches en fer, indispensables à sa croissance
- un seul nouvel aliment à la fois pour lui permettre d’en découvrir la saveur et de l’apprécier
Ensuite, vous pourrez élargir son alimentation avec :
- des purées de légumes doux (carotte, courgette, patate douce…)
- des compotes de fruits
- des produits laitiers adaptés (yaourts pour bébé, fromage blanc…)
Petit rappel :
L’introduction progressive aide bébé à créer une relation saine et positive avec la nourriture.
Et pourquoi ne pas immortaliser ces premières cuillères ? Ces photos trop mignonnes pourront même servir plus tard pour personnaliser ses invitations de fête pour son premier anniversaire !
